Avanttoutes choses, il serait préférable de savoir comment reconnaître un pervers narcissique.Je sais qu’il n’est pas simple de se débarrasser d’un manipulateur : la victime a du mal à s’éloigner car la relation d’emprise est très Commentquitter un pervers narcissique ou l'art de souffrir! Publié le 26 mai 2007. Séparation; Anciens messages (page 1) Page précédente. J ai ouvert les yeux moi meme #10 Posté le 5 mars 2014 (anonymement) J ai ouvert les yeux moi meme il y a qques mois apres qu il en soit venu au mains . Des mois d insultes, de denigrements , parfois l homme ideal et la Commentne plus penser a un pervers narcissique. 1. 2.Comment reprendre vie après avoir connu une relation amoureuse toxique.Nous avons déjà plusieurs fois évoqué ici le cas des pervers narcissiques: Comment reconnaître un pervers, comment le déstabiliser.En effet, tout au long d’une relation, le pervers narcissique aura anéanti tous vos espoirs, et votre Perversnarcissique. Le pervers narcissique est une personne hautement destructrice. Comprendre la perversion narcissique c'est avant tout, trouver les clefs pour se défaire d'un monstre incapable d'aimer. Un individu dégénéré, il ne faut pas avoir peur des mots, c'est bien souvent difficile d'arriver à le démasquer voire une mission Assalamalaykum, Je voudrais savoir comment réagir face à des parents malades psychologiquement (couple pervers narcissique soit des gens qui doivent humilier les autres quotidiennement pour survivre à leur folie), je connais tous les hadiths qui parlent de la bonté envers les parents, mais je ne connais aucun qui parle de ce cas-là, dans ce cas doit on se Voustrouverez sur cette page des témoignages de personnes ayant eu une relation toxique avec un(e) pervers narcissique (alias PN). Ces témoignages sont structurés à travers des questions qui vous permettront de comprendre comment commence une relation avec un PN et comment elle évolue avec le temps.. Vous verrez ainsi l’évolution de la relation, du début de la relation . Gare aux pervers narcissiques, détache-toi de tes relations toxiques… il faut fuir les mauvaises personnes ! Ce sont vraiment les expressions psychologiques à la mode qui inondent les blogs, Youtube, les magazines, style Et je m’apprête là à écrire un article qui va aller à contre-courant de tout ce que se dit sur ce sujet très sensible. Bien sûr, il va de soi qu’il faut faire attention aux gens toxiques que l’on fréquente au quotidien et aux manipulateurs comme il en existe partout dans tous les métiers. C’est bien et utile de reconnaître les signes d’une relation malsaine, d’une relation au travail dans laquelle on est manipulé ou victime. Ces conseils ont une valeur pédagogique. Cependant, il y a aussi les revers je vois en effet de plus en plus de gens utiliser avec facilité ces expressions quand il s’agit de justifier leur échec dans leurs relations, du genre Ma famille est toxique, c’est pour ça qu’on se dispute tout le temps. » ou Mon copain est un PN, c’est pour ça qu’on a rompu. » En fait, user de ces mots psychologisants présente aussi un risque celui de rejeter la toxicité sur l’autre et de se déresponsabiliser. Si vous partagez mon avis et trouvez injuste l’utilisation abusive de ces termes, merci de relayer cet article et de le faire connaître afin de m’aider à faire évoluer les mentalités auprès des internautes ! . PERVERS NARCISSIQUE, RELATION TOXIQUE DÉSINFORMATION SUR LE WEB ? Alors cela faisait longtemps que je voulais écrire un article sur les pervers narcissiques, les relations toxiques, pour ces multiples raisons 1 Ces étiquettes psychologiques sont sur-utilisées. Plein d’articles, de vidéos Youtube, de livres à la Fnac, en parlent où les auteurs donnent des conseils pour fuir les relations toxiques, pour reconnaître un pervers narcissique, etc… Même certains psychologues en consultation utilisent ces termes pour analyser les relations humaines de leurs patients. C’est devenu très tendance, trop à mon goût. En fait, je ne nie pas qu’il existe des personnes PN ou manipulatrices. Tout comme je ne renie pas qu’il existe des relations malsaines auxquelles on doit se montrer vigilant. Mais il faut faire attention à ne pas tout mélanger non plus. 2 Je lisais les articles sur les pervers narcissiques et les relations toxiques dans les premiers résultats de recherche Google, je les trouvais parfois très vagues sur ces expressions et qui pouvaient donner la désagréable impression d’un effet de Barnum = tendance à reconnaître facilement les gens dans des descriptions psychologiques souvent trop généralistes. Je me disais, étonné Ah c’est ce que les internautes découvrent quand ils vont chercher sur Google. » L’ambition de mon article, comme j’ai la chance que mes articles soient souvent bien référencés dans les 1ères positions de Google, c’est donc de mener une campagne de ré-information. 3 Que ce soient de mes amis ou de mes clients, j’ai trop souvent entendu ces expressions. Exemple le cas très concret d’une amie en pleurs qui se plaignait après rupture qu’elle était tombée sur un homme manipulateur pervers narcissique et qui lui parlait tout le temps mal en la faisant culpabiliser. Or il se trouvait que cet homme était aussi un ami et lui me livrait une toute autre version sa copine était hypersensible et avait une très mauvaise estime de soi, qu’elle ne voulait jamais l’accompagner dans les sorties avec ses amis, qu’elle voyait tout systématiquement en négatif et que c’était un sujet fréquent de dispute. Qu’au fil des années et d’agacement, leur relation était devenue tendue et qu’ils s’écharpaient progressivement dans des joutes verbales violentes. Et oui, la réalité est bien plus complexe qu’une simple étiquette PN ou relation toxique »… PERSONNE TOXIQUE, PERVERS NARCISSIQUE DÉFINITION, CARACTÉRISTIQUES Pour commencer, essayons déjà de savoir Qu’est-ce qu’une personne toxique ? Qu’est-ce qu’une personne dite pervers narcissique ? Les deux termes ne veulent pas dire la même chose. Une personne pervers narcissique PN peut-être toxique mais une personne toxique n’est pas forcément PN et est plutôt une expression générale pour désigner les personnalités difficiles. Ces listes de caractéristiques qu’on trouve un peu partout sur le Web servent à identifier les personnalités qui auraient des intentions mauvaises à notre encontre et aident à nous protéger de leur influence négative. Voici quelques unes des caractéristiques d’une personne toxique » relevées par le site Wikihow une grande nervosité de la tristesse mêlée de colère des récriminations constantes des critiques permanentes une vision du monde négative ou cynique Et concernant les caractéristiques et symptômes du pervers narcissique PN » relevées sur le site Wikipedia culpabilise les autres en invoquant l’amour, l’amitié, la famille et la conscience professionnelle exige la perfection de la part des autres, qu’ils doivent être omniscients, totalement disponibles à lui/elle et ce, immédiatement, capables de répondre à toutes les questions et qu’ils ne doivent jamais changer d’avis exploite les sentiments moraux des autres devoir, générosité, courtoisie, humanisme… pour satisfaire ses besoins remet en cause la compétence, la personnalité et les qualités des autres critique et dévalorise afin de créer le désarroi et, après, juge jalouse tout le monde y compris sa famille recourt aux flatteries, aux cadeaux et aux services rendus pour se faire bien voir se pose constamment en victime ne s’estime jamais responsable de rien, rendant ainsi les autres responsables de tout n’énonce pas clairement ses sentiments, ses opinions, ses besoins ni ses demandes répond toujours de manière évasive peut changer de sujet sans transition au cours d’une conversation utilise des moyens indirects, tels qu’autrui, les répondeurs ou les messages écrits pour faire passer ses messages invoque des raisons logiques pour faire passer ses demandes d’emprise déforme, interprète et raconte des mensonges pour cacher ou découvrir la vérité refuse la critique et nie les évidence recourt parfois au chantage et aux menaces implicites etc… Je vous invite à consulter les fiches détaillées sur les deux sites en question car ce serait trop long et fastidieux de tout résumer ici. Il faut noter qu’il y a 30 caractéristiques identifiées au total pour la personne PN. La plupart des descriptions que l’on retrouve partout sur le Web reprennent justement celles-là avec leurs variantes. Alors je suis sûr que la plupart d’entre vous qui lisez actuellement ces descriptifs se disent Ah tiens, je reconnais quelqu’un dans mon entourage qui pourrait l’être… » Un de vos ex-copains ou copines, un ami manipulateur, un patron autoritaire, un collègue de travail difficile… Ces listes bien que subjectives et imparfaites ont le mérite de faire prendre conscience à la personne victime » des excès ou anomalies de comportement de la personne néfaste » * Quand on fréquente quotidiennement une personne, qu’on est habitué à ses humeurs et à ses tics, souvent on ne se rend pas compte de ses excès ou de ses comportements totalement inadaptés. * Quand quelqu’un exerce un pouvoir sur nous exemple une relation d’autorité, beaucoup de gens profitent de leur position pour obtenir quelque chose de nous, pour séduire, et on ne sait pas forcément les limites entre ce qui est sain ou non. En cela, c’est utile ces manuels pour détecter les personnes malsaines ont une valeur pédagogique afin de mettre en garde les personnes les plus fragiles face aux potentiels prédateurs. Beaucoup de psychologues à l’instar d’Isabelle Nazare-Aga, la plus connue en France et auteur du livre Les manipulateurs sont parmi nous, défend cette noble cause. Et les articles de mise en garde pullulent sur le Web où l’on donne des conseils pour repérer les manipulateurs, pour fuir les relations toxiques… Comme je sais que c’est un sujet sensible et que les personnes qui ont souffert de harcèlement peuvent se vexer si elles lisent des affirmations comme les pervers narcissiques n’existent pas ». Je tiens à être clair, l’objet de mon article n’est pas de dire cela, je prends bien le temps d’argumenter mes propos, quitte à ce que ce soit long. J’invite simplement à la réflexion et à faire attention à ne pas simplement sur-utiliser certaines expressions psychologiques à la mode. Je lisais quelques articles piochés au hasard sur le web comme celui de dont le titre est Pervers narcissique, comment sortir d’une relation toxique ?, je cite quelques passages de l’article Le pervers narcissique est une personne qui a un problème avec son image. Il ne s’aime pas, et pour survivre, il va exporter l’image qu’il a de lui-même en dévalorisant l’autre et en le rendant coupable de ses propres défauts. » Ou plus loin Souvent, les pervers narcissiques frôlent la perfection. Ils sont charmants au prime abord et c’est progressivement qu’ils commencent à vous dévaloriser et à vous faire culpabiliser. La caractéristique principale du pervers narcissique est le paradoxe de son attitude. Il a deux fonctionnements différents en fonction du public face auquel il se trouve. Il sera ouvert et agréable devant les gens et se transformera en véritable bourreau lorsque vous serez tous les deux. » Voilà ce que je regrette d’abord les descriptifs sont souvent trop subjectifs, poussant facilement n’importe qui à étiqueter une personne toxique ou à soupçonner un membre de son entourage comme pervers narcissique alors qu’il s’agit parfois juste de simples vices de la nature humaine profonde. J’ai lu une vingtaine, trentaine d’articles, blogs et magazines, et je peux dire qu’ils sont tous souvent du même acabit. C’est-à-dire des articles assez courts et un ensemble de descriptifs assez vagues et généralistes comme celui de . Je ne compte même plus les articles du type les 10 types de personnalité toxique à éviter en 2019, les personnes toxiques à fuir d’urgence, etc… Il suffit de chercher dans Google ou sur Youtube ! Je trouve très dommage car cela renforce cette tendance facile à la psychiatrisation et à la méfiance des uns envers les autres quand la relation ne se passe pas comme on voudrait. Et quand un internaute effectue des recherches sur Google, le problème c’est qu’il tombe en premier sur ces articles-là et apprend avec ces définitions. Il n’est donc ensuite plus étonnant que ces expressions soient sur-utilisées partout ! Pourtant, il y a des CRITÈRES PLUS OBJECTIFS qui permettent de définir une personnalité pervers narcissique On estime qu’il faut qu’une personne corresponde à au moins 14 des 30 comportements caractéristiques pour qu’on puisse véritablement parler d’un pervers narcissique. Voir le lien de la liste officielle dont j’ai parlé plus haut avouez que ce n’est déjà plus la même chose si on lit avec cette grille de lecture-là ! 14 caractéristiques déjà présentes, voire 20 caractéristiques minimum selon d’autres spécialistes, c’est déjà énorme et ce ne sont plus les quelques signes vagues et subjectifs qu’on peut lire par ci par là. Mais peu d’articles sur le Web mettent en avant ce critère objectif… Un autre critère objectif que je propose, c’est Ces caractéristiques sont-elles présentes au quotidien ou régulièrement chez la personne ? Encore une fois, ce n’est plus la même chose ! Ce que je constate, c’est que beaucoup de gens voient automatiquement une personne toxique ou PN quand ça se passe mal dans une relation, quand il y a un conflit. Évidemment, quand les émotions sont exacerbées, on cherche chacun à culpabiliser l’autre, à manipuler pour avoir raison, à déformer les propos, à être parfois violent verbalement, etc… Ce sont des comportements de défense humains dans les situations de conflit. Si la personne ne l’est pas en dehors de ces situations tendues, alors la personne n’est peut-être pas PN. SORTIR DES RELATIONS TOXIQUES J’AI AUSSI MA PART DE RESPONSABILITÉ ? Je lis de plus en plus sur les forums ce genre de témoignages d’hommes ou femmes On se dispute tout le temps. Au début, il était charmant et très séducteur, me faisait plein de compliments. Et du jour au lendemain, il me fait de plus en plus de reproches et me culpabilise à chaque fois que je fais mal quelque chose, il me raconte des mensonges sur ses sorties. Est-ce que mon copain est PN ? » Ou alors J’ai un ami qui est tout le temps en train de se plaindre. Il voit systématiquement tout en noir, très pessimiste dans la vie. Il manque profondément de confiance en lui et me fait sans cesse des crises de jalousie. Il me lance des piques quand j’ai une discussion avec un autre homme. Est-ce que c’est une personne toxique ? Dois-je mettre fin à la relation ? » Voilà pourquoi au vu de ces commentaires faciles inondant le web, je rédige cet article et j’appelle à la prudence et qu’il faut arrêter de dire toxique ce qui ne l’est pas. Il s’agit plus souvent des traits négatifs inhérents à la nature humaine. Personnellement, ce terme toxique m’a toujours mis mal à l’aise, je le trouve assez violent humainement et je l’ai très rarement utilisé depuis que j’ai créé ce blog. Car c’est porter un jugement de valeur sur une relation, la condamner déjà en quelque sorte et se déresponsabiliser en partie. Autre anecdote instructive qui me vient j’ai par exemple une amie qui me raconte qu’elle a eu une enfance douloureuse à cause de sa famille toxique » c’est son interprétation personnelle et qu’elle tombe systématiquement sur des amis PN. Ce n’est pas une fois, mais trois, quatre ou cinq fois avec des personnes différentes. Si l’on tombe à chaque fois sur des PN ou des relations toxiques, il y a aussi lieu de s’interroger Est-ce que je n’ai pas tendance à m’orienter inconsciemment vers des relations difficiles ? Est-ce que je n’auto-sabote pas mes relations à cause de ma mauvaise estime de soi ? PEUT-ON FUIR CES RELATIONS TOXIQUES POUR ÊTRE PLUS HEUREUX ? Je viens à présent au point le plus important de mon article. Beaucoup d’entre nous connaissons dans notre entourage proche des gens à personnalité difficile ». Par exemple, un collègue de travail obsessionnel qui est toujours en train de critiquer le travail des autres, un père fragile qui souffre de paranoïa en dramatisant le moindre événement, une amie qui a une estime de soi déficiente et qui s’auto-sabote dans tout ce qu’elle fait, une mère hyper protectrice et qui est envahissante au quotidien, etc… Oui, il y a des gens difficiles avec qui il peut être fatigant d’interagir au quotidien. Et je ne peux pas croire qu’aucun d’entre vous n’en connaisse au moins un dans son entourage ! Et très souvent, il s’agit des gens de son entourage familial, des parents ou des amis que l’on connaît depuis longtemps. Pour autant, doit-on absolument fuir ces personnalités toxiques » ? Malheureusement, la réalité est infiniment plus complexe qu’une simple injonction du type Fuyez vos relations toxiques pour être plus heureux ». Si on commence à suivre les conseils de pas mal de Youtubeurs de développement personnel qui clament Fuyez les gens qui vous tirent vers le bas et vous empêchent de réussir ». Dans ce cas, croyez-moi que vous ne fréquenterez plus grand monde et vous abandonnez une partie de vos plus fidèles amis et proches ! S’il s’agit de personnes qui vous épuisent psychiquement au quotidien, qui impactent directement sur votre survie, alors c’est autre chose. À vous de juger avec votre bon sens et en fonction de l’attachement que vous accordez à cette personne. Les gens toxiques ne s’en rendent pas compte qu’ils le sont, il faut aussi les aider à en prendre conscience. Je vois beaucoup d’internautes qui accusent tel parent ou tel ami d’être toxique, je peux légitimement comprendre quand il s’agit de situations extrêmes comme la maltraitance ou le harcèlement où le mieux est effectivement de fuir. Mais un parent ou un ami qui vous critique, qui vous rabaisse, qui ne vous soutient pas, ça peut être aussi de la maladresse de sa part dans le but de vous surprotéger. Il faut bien faire la part des choses ! Les gens ne sont pas forcément conscients lorsqu’ils sont toxiques » avec vous tout comme vous, vous ignorez aussi les moments où vous l’êtes parfois maladroitement avec vos amis. D’où l’importance de la communication et de bien faire prendre conscience aux gens de leur comportement inadapté si vous souhaitez des relations moins nocives. Le tout, c’est de trouver un équilibre fréquenter les bonnes personnes tout en sachant mettre des limites avec les proches que l’on juge de mauvaise influence, mais qu’on ne peut pas quitter car il y a déjà toute une histoire vécue avec eux, un lien familial ou que l’on est amené à revoir régulièrement pour une question professionnelle. Il y a un livre que je trouve très bien à ce sujet, c’est Gérer les personnalités difficiles de Christophe André. Il fait un descriptif de toutes les personnalités dites difficiles qui peuvent exister dans notre entourage l’anxieux, l’obsessionnel, le paranoïaque, le narcissique… et il donne des conseils très avisés pour coexister avec elles sans pour autant subir et en sachant être diplomate ou ferme selon les circonstances ! Si vous êtes dans cette situation avec un membre de votre entourage, je vous recommande de lire ce livre qui donne énormément de pistes concrètes. PERVERS NARCISSIQUE, RELATION TOXIQUE ATTENTION À NE PAS EN VOIR PARTOUT Au final, on a vu à travers cet article que le réel était beaucoup plus complexe que de simples formules généralistes. En réalité, les personnalités pervers narcissique au sens psychiatrique du terme existent mais sont une très faible minorité, de l’ordre peut-être de 1 à 2 % de la population. Genre Harvey Weinstein… et là dans un tel cas de figure, il est très important de se prémunir contre ce genre d’individus qui profite de son pouvoir pour manipuler ses victimes et assouvir des désirs néfastes. Au fond, pervers narcissique et relation toxique révèlent plus les névroses présentes en chaque individu la noirceur de l’âme humaine. On a chacun tous des névroses, des sentiments de rancune, des failles, lesquels peuvent exploser en cas de situation de conflit. Là aussi où il y a pouvoir ou jalousie, que ce soit dans tous les corps de métiers au monde, quelque soit le sexe, il y a risque d’accrochage et de manipulation. Comme expliqué dans l’article, on ne pourra jamais fuir totalement les personnes toxiques. Apprendre à bien communiquer avec les autres exprimer ses émotions, savoir être ferme… apparaît comme la solution n°1 et est indispensable pour ne pas subir les interactions humaines négatives. Enfin, si les gens sont toxiques, il faut être clair avec ses attentes ET celle des autres, entre nos limites et nos priorités. PS Pour continuer à lire, tu peux consulter mon Sommaire de tous les articles du blog ou découvrir ma jolie liste des Outils en ligne pour s'améliorer. Si cet article t'a plu, pense à laisser un commentaire ou à le partager sur tes réseaux sociaux ! 😉 Avant de parler de comment vous protéger d’un pervers narcissique, la première étape est de comprendre si vous avez effectivement affaire à un tel individu. Vous trouverez dans l’article Comment identifier les manipulateurs au travail ?» 7 caractéristiques présentes chez le pervers narcissique et 7 points illustrant comment son action se traduit au quotidien afin que vous compreniez si vous êtes sous l’emprise d’un manipulateur sur votre lieu de travail. Évitez le pervers narcissique si possible Si vous pensez que la personne avec qui vous travaillez est un manipulateur pervers narcissique, fuyez si vous le pouvez. Demandez à être transférer dans un autre département ou encore, changez de poste. Les pervers narcissiques sont des personnes toxiques avec qui il vaut mieux n’entretenir aucune relation. Le pervers narcissique travaille avec ses propres règles. Il ne tient qu’à lui-même et c’est pour cela que, quand nous travaillons avec un pervers narcissique, nous avons besoin d’avoir bien en tête le fait qu’il ne sera jamais un vrai ami. Il essaie de devenir ami» avec vous pour voir ce qu’il peut obtenir grâce à vous; dans son esprit, il vous fait des faveurs en attendant que vous fassiez la même chose pour lui. Si, contrairement à moi, vous n’avez pas la chance de pouvoir vous en aller et que vous devez travailler avec cette personne, que vous devez la côtoyer régulièrement, la meilleure chose à faire est d’apprendre à faire avec. Voici 12 stratégies pour vous protéger d’un collègue pervers narcissique au quotidien 1. Ne le critiquez jamais et ne l’attaquez pas directement Les pervers narcissiques ne supportent pas les critiques. Si vous avez un souci avec un pervers narcissique, il ne faut jamais remettre la faute sur lui et l’attaquer directement car le seul effet que vous obtiendrez sera de leur rendre furieux. La meilleure chose à faire est d’être indirect et de contourner le problème. Dites plutôt comment vous ressentez les choses sur le plan émotionnel au lieu de lui dire qu’il est responsable de cette situation. 2. Ignorez-le Le pervers narcissique s’attend de plus à ce que vous soyez immédiatement disponible au moment où il souhaite votre attention. J’ai eu un patron qui m’envoyait un texto en me demandant si j’étais sur mon poste, une minute après il m’envoyait un mail et l’instant suivant, il m’appelait sur mon téléphone. Et tout cela pour obtenir la réponse à une question débile et non urgente. Après qu’il ait fait cela plusieurs fois, en se présentant même directement dans mon bureau, j’ai décidé d’entrer dans son jeu psychologique et vous savez ce que j’ai commencé à faire ? J’ai commencé à l’ignorer. Ignorer un pervers narcissique est un jeu risqué, mais dans ce cas-ci je savais qu’il était si persistant que si je ne répondais pas à une de ses questions, il trouverait quelqu’un d’autre à qui la poser. Je vous laisse décider ce qui marche le mieux pour vous, mais ce que vous devez savoir c’est que lorsqu’un pervers narcissique veut quelque chose, il le veut maintenant. 3. Utilisez le pouvoir de vos émotions pour mener le jeu Les pervers narcissiques vivent dans leur propre monde et le résultat de cela est qu’ils n’ont aucune empathie. C’est-à-dire qu’ils ne sont pas capables de reconnaître les émotions des autres personnes. Si vous leur parlez de vos préoccupations, elles n’auront strictement aucun intérêt pour eux et ils penseront de plus qu’elles sont insignifiantes. Si une chose n’a aucun impact sur eux, elle ne les intéresse pas. Ils vous demanderont des choses qui ne sont pas raisonnables et deviendront furieux si vous ne leur donnez pas ce qu’ils veulent. Ça deviendra toujours plus compliqué pour vous d’essayer de gagner leur confiance, qu’il ne vous donneront d’ailleurs jamais. Si vous les impressionnez, cela pourrait devenir dangereux pour vous car cela les rendra jaloux de votre travail et les amenera à penser à comment faire pour vous rabaisser afin de gagner eux-mêmes des points. Cette troisième stratégie, le fait de mettre en avant vos émotions, vous permet d’exploiter l’incapacité du pervers narcissique à éprouver de l’empathie car il ne pourra pas ignorer vos émotions sans les nier. Il ne peut pas se permettre de répéter le même comportement sans ignorer ce que cela représente pour vous. Par exemple, une de mes collègues avait exprimé ouvertement ses émotions devant le pervers narcissique avec lequel je travaillais à plusieurs occasions et, lorsque celui-ci continuait malgré tout à se comporter de la même façon, elle adoptait deux types de réactions Elle pleurait. Elle appelait les RH. Ça n’a pas pris très longtemps avant que le pervers narcissique trouve une autre victime car ça ne lui convenait pas de l’embêter. 4. Focalisez-le sur les solutions et non sur les problèmes Les pervers narcissiques aiment se focaliser sur le problème et l’analyser sans cesse. Plutôt que de tomber dans le piège de voir le verre à moitité vide, influencez le pervers narcissique à voir le verre à moitié plein. Définissez clairement le problème et passez ensuite rapidement à la solution. C’est mieux si vous pouvez présenter plusieurs solutions à la fois. Le pervers narcissique aime être en contrôle et plus vous pouvez fournir d’options, le mieux c’est. Le fait d’offrir différentes options est une façon de lui donner inconsciement l’impression que vous respecter son opinion et de lui donner la sensation qu’il a le contrôle sur la direction de la solution. 5. Flattez son ego Une autre stratégie est de lui donner l’impression qu’il est un être spécial et unique. Le pervers narcissique aime à la folie le pouvoir, l’attention et l’admiration. Si vous voulez lui faire faire quelque chose, dites-lui à quel point il est génial et regardez-le boire vos paroles et craquer 6. Faites votre chemin Faites votre travail et ne vous laissez pas distraire par le pervers narcissique. Ne diffusez pas les rumeurs qui circulent et ne prenez pas part non plus aux commérages, ni avec lui ni contre lui. S’il commence à dénigrer un autre de vos collègue, le mieux est de ne pas prêter attention et de retourner tout de suite à votre bureau. N’acceptez pas ses invitations à sortir en dehors du travail ni aucune des faveurs qu’il pourrait vous demander, dites que vous êtes trop occupé. L’idée est de faire votre travail au mieux, de ne créer aucune relation avec lui et de ne lui donner aucune occasion de jouer son jeu. 7. Développez une stratégie de communication claire et n’en déviez pas Pour pouvoir interagir avec le pervers narcissique, le mieux est d’avoir une stratégie claire et de ne pas le laisser mener la conversation. Faites une liste des points que vous souhaitez aborder avec ce collège 2 ou 3 points maximum. Ensuite, préparez exactement ce que vous allez dire et répétez plusieurs fois avant d’aller lui parler. Ne vous laissez pas entraîner sur d’autres sujets ni distraire par ses flatteries. Si cela arrive, dites simplement que vous avez pris note des éléments qu’il a mentionné et retourner aux points de votre liste. 8. Ne vous laissez pas influencer par ses flatteries Les pervers narcissiques savent être charmants et séducteurs. Les débuts d’une relation avec un pervers narcissique se passent en général bien il couvre souvent leurs victimes de compliments pour les amadouer. Puis, viennent les critiques et les dévalorisations. N’acceptez donc pas ses flatteries car en le faisant vous ouvrez la porte à son jeu manipulateur. 9. Récoltez des traces écrites Dans l’interview que j’ai faite avec Anne-Catherine Sabas, psychothérapeute et auteure d’ouvrages sur les manipulateurs et sur la souffrance au travail, celle-ci évoquait différentes façons que vous pouvez mettre en place pour vous protéger d’un pervers narcissique. Une des façons qu’elle a mentionné est de faire en sorte d’avoir des traces écrites de vos échanges avec le pervers narcissiques afin qu’il ne puisse pas ensuite déformer ses propos ou les vôtres à sa guise pour vous confondre et vous déstabiliser. De plus, lorsque vous devez parler avec lui, essayez de le faire devant un ou plusieurs témoins. 10. Parlez-en aux RH / Portez plainte Aller voir Les RH. Ils ne vont probablement rien faire, mais ils ne pourront plus ignorer ces signalisations lorsqu’elles deviendront récurrentes et, s’il s’agit d’un manipulateur, plusieurs autres personnes seront dans la même situation que vous. L’important est donc de ne pas protéger le manipulateur avec l’omerta. N’hésitez pas à porter plainte contre cette personne. 11. Entourez-vous de personnes positives Une des stratégies du pervers narcissique est d’isoler ses victimes afin d’avoir une plus grande emprise sur elles. Vous vous sentez probablement sans aucune énergie, épuisé et vous avez envie de vous isoler, de vous protéger. Mais vous devez faire l’effort de vous entourer de personnes positives et qui n’appartiennent pas au même milieu pour recharger vos batteries. Si le manipulateur est entré dans vos cercles sociaux, faites ce que vous pouvez pour vous en débarrasser. Et si ce n’est pas possible, changez de cercle sociale et faites de nouvelles connaissances. 12. Développez votre leadership Comme je le disais dans l’article Comment faire naître ou renaître l’engagement au travail ? Le leadership transformationnel », je pense que développer votre leadership peut vous aider à distinguer les comportements manipulateurs des comportements honnêtes et légitimes. De plus, cela vous permettra également de construire une nouvelle facette de votre personnalité moins susceptible d’être manipulée. En effet, le pervers narcissique choisit ses victimes en fonction de leurs faiblesses et de la relation qu’il arrive à nouer avec elles. Si vous construisez de nouvelles habiletés de leader et que vous n’entretenez aucune relation avec lui, il lui sera beaucoup plus difficile de vous atteindre. Cela vous ouvre de plus l’opportunité de monter au sein de l’entreprise, de vous voir offrir un poste dans un autre département, etc. Enfin, en acquérant de telles compétences, vous devenez toujours plus précieux pour votre employeur qui sera ainsi plus à même de vous protéger et de vouloir vous garder lorsqu’il constatera le jeu du pervers narcissique. Connaissez-vous d’autres stratégies pour se protéger d’un collègue pervers narcissique ? Si oui, partagez-les dans les commentaires ci-dessous pour aider d’autres personnes. Je te partage ici un extrait de mon livre Plus d’Amour » dans lequel je prends conscience de la dysfonctionnalité de ma belle-famille suite à la lecture du livre Pervers Narcissiques » de Jean-Charles Bouchoux. L’identification projective Je comprends en lisant le livre que tous les maux dont m’accusait Arielle n’étaient que le fruit d’identifications projectives . En m’accusant d’être jalouse d’elle ou soulagée quand elle sera morte , elle projetait sur moi une partie d’elle-même en espérant se débarrasser de ses pulsions indésirables. Ce mécanisme lui donnait l’illusion d’être quelqu’un de bien et lui permettait de se positionner elle-même en victime. L’auteur souligne par ailleurs que ce mécanisme d’identification projective est typique des pathologies paranoïaques. Tiens, tiens, exactement ce dont on m’accusait il y a encore quelque temps… J’apprends un peu plus loin que l’étymologie de paranoïa signifie Noïa » la naissance et para » ce qui empêche. En cultivant ses schémas d’identifications projectives, le pervers nage en plein délire paranoïaque et se prive de toute naissance » à lui-même. L’effort pour rendre l’autre fou Jean-Charles Bouchoux explique ensuite que le pervers narcissique manipulateur est un vomisseur et qu’ »il expulse son chaos et rend malades les autres . Mais cela peut aller encore plus loin, la victime d’un pervers narcissique peut être sommée de devenir folle, laissant ainsi le pervers à l’abri de sa propre folie on se décharge et on crée un enfant symptôme de la famille … L’enfant symptôme est sommé de devenir fou à la place des autres . Je comprends rapidement que j’ai bien failli tenir ce rôle d’ »enfant symptôme , notamment cet été, lorsqu’on m’accusait d’être folle/dépressive/paranoïaque/malade et où j’étais à un doigt de sombrer. Ça fait sacrément flipper. Je pense être à présent hors de danger, mais je ne peux pas en dire autant de ma fille, douce et candide, qui va être amenée à passer beaucoup de temps avec eux, sans bénéficier de ma protection. Comment être sure qu’ils ne vont pas se mettre à projeter leur folie sur elle ? Mon fardeau n’est pas près de s’achever malheureusement. Toute ma vie, je vais devoir veiller à ce qu’elle ne devienne pas la cible de ces personnalités. Une victime avec une personnalité en miroir inversé L’autre aspect intéressant de ce livre, c’est que Jean- Charles Bouchoux se penche sur le profil de la victime qui a, comme son bourreau le manipulateur pervers, une faille narcissique importante liée à un manque d’estime personnelle. En effet, la victime est très attachée à l’image qu’elle renvoie d’elle-même et qui tourne souvent autour de la gentillesse, empathie, bonté, générosité. Pour s’en sortir, il est important que la victime se rencontre elle-même et se détache de ce désir d’approbation qui la rend si vulnérable. À côté de ce désir d’approbation, l’auteur note que la victime est une personne qui accorde facilement sa confiance, quelqu’un de suggestible . Un peu plus loin, l’auteur explique que la victime veut toujours faire plaisir et donner le meilleur d’elle-même ; elle accepte de se soumettre . Il aborde aussi le fait que souvent les victimes ne s’inscrivent que dans le désir de l’autre en niant par là même leurs propres désirs. Parfois, la victime n’est pas capable de désirer par elle-même, car elle n’est pas vraiment consciente d’elle-même . L’analyse va vraiment loin, mais il me semble bien que ça corresponde à ma situation. Je me suis complètement niée dans cette relation. À vrai dire, je pense que je me suis toujours plus ou moins niée, absorbée comme je l’étais à susciter l’approbation d’à peu près tout le monde. J’ai attiré à moi la personne qui aura été capable de me faire plonger le plus loin possible dans l’absurdité de mon positionnement intérieur. Jusqu’au jour où, acculée à la prise de conscience, je décide enfin de devenir, et pour la première fois de ma vie, moi-même. Les différentes typologies de perversion L’auteur liste également les différents types de pervers des personnes en grande souffrance qui utilisent des mécanismes pervers narcissiques pour tenter de s’en sortir, des pervers accomplis qui ne souffrent ni ne culpabilisent, et une catégorie capable en plus de mimer de l’empathie et de simuler une fausse conscience, puis de passer froidement à l’acte. » Donald Winnicot les nomme les as if . Certains iraient jusqu’à rendre malade puis soigner ou faire soigner leur victime . La triangulation Comme je l’avais pressenti, Jean-Charles Bouchoux confirme que la présence d’une personne représentant la loi est insupportable pour le pervers narcissique N’ayant pas abordé l’Œdipe, le pervers ne supporte pas la triangulation, c’est-à-dire la présence d’un tiers qui vient s’insinuer dans la relation et imposer de nouvelles règles . Ça me rappelle d’ailleurs la réaction d’Arielle lorsque j’avais demandé l’avis du psychiatre concernant les conseils qu’elle me prodiguait. En faisant intervenir le psychiatre, j’ai mis en place une triangulation qu’elle n’a pas supportée… Cela me conforte donc dans mon positionnement actuel, où je compte bien faire un appel systématique à la loi et où tout sera tracé auprès des organismes sociaux. C’est d’ailleurs la conclusion de l’auteur Dans des cas aussi épineux, il faut faire jouer pleinement leurs rôles à la loi, aux juges et aux avocats. Il ne faut pas reculer devant les moyens déposer une main courante, porter plainte, ou en amont, nommer un tiers qui connait la loi. Extrait du livre Plus d’Amour. Ta nouvelle vie commence par un tout petit pas...​Rejoins ma communauté de près de 2000 abonnés et reçoismon programme vidéo intensif sur 4 jours pour cheminer vers la liberté et la guérison véritablesma checklist inédite pour savoir si la personne en face de toi est véritablement malfaisantedes vidéos et analyses qui te permettront d'élargir ton champ de conscience & de te créer la vie d'harmonie à laquelle tu aspiresdes offres adaptées à ta situation Comme les troubles bipolaires avant elle, l’hyperactivité ou encore l’hystérie, la perversion narcissique est depuis quelques années très médiatisée. Cette notion est devenue tellement populaire qu’on voit fleurir des chaines Youtube de “coach” en tout genre pour nous apprendre à démasquer le pervers narcissique présent dans notre entourage. Si, si, parce que pour ces “thérapeutes”, on en a forcément croisé un ! C’est bien simple ils sont partout ! Sauf que la réalité est un peu plus complexe qu’on veut bien nous le faire croire….Il y a quelques mois, Maria du blog m’a contacté pour réaliser une interview au sujet des pervers narcissiques et de leurs victimes. Ma première réaction a été de freiner des quatre fers tant le sujet est houleux. Sujet très sensible donc, d’un point de vue de la science mais également d’un point de vue des victimes de violence. Parce qu’il faut bien l’avouer, malgré la pluie de chaines Youtube, de blogs ou d’ouvrages sur le sujet, on ne sait pas grand chose sur la perversion narcissique…Concernant les pervers narcissiques, ce que je sais, c’est que je ne suis sûre de rien !INTERVIEW CONCERNANT LES PERVERS NARCISSIQUESMARIA Grand tapage médiatique ! Alors le PN, est-ce le nouveau monstre du Loch Ness ? Mythe ou réalité ? LINE MOUREY C’est une question très intéressante… ça revient à se demander si le pervers narcissique existe ou notion de “perversion narcissique” et de “prédation morale” se sont développées dans les années 80 avec le psychiatre-psychanalyste Paul Racamier. Quelques années plus tard, ce concept a été repris et popularisée à travers les ouvrages de Marie-France Hirigoyen, psychiatre et psychothérapeute. Et nous connaissons tous la suite de nombreux magazines ont relayé les informations ! Et pour faire comprendre au plus grand nombre un concept aussi difficile, il a fallu vulgariser. In fine, à force de vulgarisation, le terme “pervers narcissique” a été détourné, appliqué à tout-va et a perdu de son sens. Ainsi, tout le monde connait un faux “PN” ! Malheureusement, cela décrédibilise le sujet et les personnes victimes… C’est un concept qui a besoin d’être structuré !Depuis toujours, nous avons tendance à vouloir mettre du sens sur tout et tout ce qui nous échappe. Dès lors, quand on ne comprend pas ce qu’il se passe dans la relation avec son partenaire, son collègue, son parent…, il est tentant de qualifier l’autre de “pervers narcissique” à la simple vision d’une tentative de manipulation, ou de reproches fréquents. Nous avons tendance à confondre symptôme et trouble ». Repérer un ou deux indices comme le mensonge, la séduction, les reproches, la mauvais foi ou la culpabilité n’en fait pas un trouble pour autant puisque nous avons tous recours à ces mécanismes plus ou moins conscients de temps en temps. Sommes-nous dans la pathologie pour autant ? Pour établir un diagnostic, il faut un cumul d’indices bien souvent difficiles à lire aussi Mon ex est un pervers narcissiquePour en revenir à la question à savoir, est-ce que la perversion narcissique existe la réponse est difficile. D’un point de vu scientifique, la perversion narcissique n’est pas un diagnostic reconnu dans le DSM 5. Le DSM est le manuel diagnostic qui regroupe l’ensemble des troubles mentaux. Le concept de perversion narcissique n’a donc aucune valeur clinique, psychiatrique et scientifique. Cette notion appartient à la psychanalyse et c’est d’ailleurs un concept très utilisé en France mais assez peu dans les autres est-ce que les pervers narcissiques seraient tous Français ?! Dans les pays anglos-saxons par exemple, on parle davantage de “trouble de la personnalité narcissique”, qui lui est répertorié dans le DSM 5. Cependant, le trouble de la personnalité narcissique ne colle pas tout à fait à la définition du “pervers narcissique français”. La perversion narcissique telle que les auteurs psychanalystes la décrive peut se confondre avec la paranoïa, la psychopathie ou le sadisme. Ce qui rend le diagnostic pour les professionnels très très difficile à pour résumer, je ne sais pas si les pervers narcissiques existent en tant que diagnostic à part entière et je rajouterai que les psys savent peu de choses sur ce concept récent. D’un point de vue scientifique, ce concept n’a aucune valeur et reconnaissance. Cependant, nous pouvons rencontrer des patients avec des troubles de la personnalité narcissique associé à un trouble psychopathique, ou sadique, ou antisociale, etc…ce qui pourrait faire autant de dégâts sur l’entourage victime ». Il y aurai peut-être un désaccord sur les termes à employer. C’est une hypothèse… Là où les psychanalystes parlent de “pervers narcissique”, les psychiatres parleraient davantage de trouble de la personnalité associé à un autre trouble. Beaucoup de recherches restent à faire pour déterminer tout ça et nous avons encore trop peu de recul. Donc méfiez vous des personnes qui posent des diagnostics de “PN” à la va-vite, ce n’est pas est néanmoins clair et évident que des personnes violentes existent et qu’il est essentiel de se reconnaître en tant que victime si nous subissons des violences morales, physiques, sexuelles, économiques, verbales,…. Les pervers narcissiques si tant est qu’il existent sont avant tout des personnes violentes dont il faut se est la différence entre une personnalité toxique, un trouble de la personnalité narcissique et la perversion narcissique ? Les personnalités toxiques La toxicité ne s’évalue pas, n’est pas un diagnostic et encore moins un trouble de la personnalité. Cela revient un peu à dire lui, il est méchant ». Cela ne définit en soi rien de précis. On peut tous avoir des comportements toxiques pour quelqu’un, cela ne fait pas de nous une personne toxique pour tout le monde et tout au long de notre trouble de la personnalité narcissique Il s’agit d’une personne qui a une vision très positive d’elle-même, mais de manière parfois des délires de grandeur les autres me jalousent »,qui pense pouvoir bénéficier d’un traitement de faveur par rapport aux autres,a un fort besoin d’être admiréconsidère les autres comme inférieurs il peut développer des attitudes arrogantes et hautaines.Avoir une haute estime de soi n’est pas problématique en soi mais quand le narcissisme fait souffrir, c’est là que nous sommes dans la personnes ayant un trouble de la personnalité narcissique vont constamment chercher l’admiration de l’autre, quitte à le manipuler pour l’obtenir et faire preuve de mauvaise fois devant des critiques ou devenir blessant. Son objectif est de renvoyer une image parfaite et obtenir des compliments. Très centré sur lui, il peut manquer d’ peut retrouver ce trouble chez les personnes borderline, antisociales ou encore paranoïaques. Cette comorbidité de trouble psy peut faire qu’on pourra aisément se faire qualifier de “PN” par son perversion narcissique je ne peux malheureusement pas vous proposer une définition claire puisque cette notion n’est pas développée dans le DSM et qu’elle a fortement besoin d’être structurée. Mais je vais essayer d’apporter quelques éléments de pervers narcissiques peuvent se retrouver dans notre quotidien à la maison, au travail, partout où le lien se tisse. C’est une problématique de la relation. Se sont des personnes qui présentent un fort contrôle émotionnel et qui sont très adaptées en société. Leur violence n’est pas impulsive mais au contraire instrumentale, froide, subtile ou cachée mais surtout pervers narcissique lutte continuellement contre ses angoisses d’abandon, de vide intérieur et sa crainte de l’effondrement et va donc trouver chez l’autre des ressources pour ne pas sombrer. C’est-à-dire qu’il va tenir à distance ses ressentis comme la souffrance, la culpabilité, les remords et va les attribuer à sa victime c’est à cause de toi si… » par un mécanisme de défense qui est la projection et le clivage. C’est comme cela que la personne victime se met à douter et à ressentir la culpabilité que devrait ressentir l’agresseur. Sauf que la culpabilité qu’elle ressent vient renforcer le fait qu’elle est coupable. L’auteur de violence se débarrasse donc de ses affects trop bruts » non assimilables en les attribuant à l’autre. Ainsi, on peut dire qu’un pervers narcissique sans victime n’existe pervers narcissique n’est pas malade, c’est son entourage qui le devient. La perversion n’est donc pas forcément d’ordre sexuelle, il peut aussi s’agir de perversion morale ou de caractère. La perversion est le fait d’utiliser l’autre , de l’instrumentaliser pour satisfaire ses besoins. On peut le remarquer par l’absence d’empathie, l’absence de sens moral, le passage à l’acte et la transgression. Se sont des personnes qui ne tolèrent pas la frustration. La personne ayant un comportement pervers sait aussi manier la langue avec plus d’hommes que de femmes PN ? Y a t-il des différences de mode opératoires entre hommes et femmes PN ? D’après mes lectures, la perversion narcissique existe autant chez les hommes que chez les la perversion narcissique, l’objectif est la conquête du psychisme de l’autre. Cela sous-entend donc que la personne perverse a besoin de quelqu’un d’autre pour survivre et va donc chercher ce type de relation de proximité auprès d’un partenaire de vie, d’un collègue..partout où le lien est difficile à rompre. Et pour se faire, il faut que la relation s’installe dans la durée. Le pervers narcissique va dans un premier temps se présenter de manière agréable et sympathique. Il s’agira d’une rencontre entre deux personnes qui auront la sensation de se comprendre, de se connaître depuis déjà quelques temps. D’avoir la sensation qu’on n’a jamais été autant compris que par lui. Petit à petit, l’agresseur va valoriser sa victime et lui montrer tout ce qu’il peut lui offrir, ce qu’elle mérite. Tout en étant incapable de lui donner, il lui renverra la faute c’est à cause de toi si ».C’est la quête d’un amour illusoire. Le pervers narcissique va se nourrir des émotions de l’autre car lui ne les ressent pas ou les tient à distance car elles seraient trop destructrices. Comme nous l’avons vu avant, le pervers lutte contre une angoisse d’abandon et va donc mettre en place de nombreuses stratégies pour retenir sa victime à ses passera par le fait d’emménager très vite ensemble,de faire un enfant rapidement,d’installer la peur,l’isolement,la destruction de son estime et de son appareil à penser,la sidération,il pourra utiliser l’entourage comme complice en le prenant à témoin et en le charmant ou avoir recours à l’isolement pour ne pas que la personne réfléchisse à la relation et la remette en les cas de violence conjugale, le fait que l’autre soit différent de soi et qu’il puisse avoir un fonctionnement de penser différent du sien est insupportable pour l’agresseur et dangereux. Il va donc s’attaquer progressivement et lentement à la pensée de sa victime, utiliser des discours paradoxaux, insinuer le doute et la peur. C’est un processus tellement subtile que l’on ne s’en rend pas compte de sa mise en place. La violence physique n’est que rarement utilisée puisqu’elle se voit et laisse une trace. Une personne perverse privilégiera la violence verbale et victime, de peur qu’on ne la croie pas ou de peur d’être incapable de survivre sans son partenaire, va s’isoler. Ainsi, seule ou au contact d’un entourage du côté du bourreau, la personne va se murer dans un silence. Se pensant folle ou coupable de la violence qu’elle reçoit, la victime doute d’elle-même et le départ est de plus en plus été confronté à un/une PN en thérapie ou directement dans ta vie. Si oui à quels signes l’as-tu détecté ? Comment as-tu réagi ?Il ne me semble pas avoir déjà croisé quelqu’un dans ma vie qui pouvait être catégorisé de pervers narcissique, non. Que se soit en thérapie ou dans ma vie déjà rencontré des personnes malveillantes, oui, mais je n’attends pas de savoir si c’est une personne perverse narcissique » pour couper contact ou mettre mes distances. Pour poser un tel diagnostic, il faut connaître intimement cette personne et prendre le temps de tisser un lien. Cela ne se détecte pas en 5h lors d’une soirée ni en deux mois de relation ! Et il est vrai que les pervers narcissiques ne sont pas les premiers à solliciter l’aide d’un psy, donc nous ne les croisons pas souvent en vrai que les pervers narcissiques ne peuvent pas être soignés ?Tout dépend ce qu’on entend par soin » et guérison ». N’étant pas médecin et la perversion narcissique n’étant pas une maladie, il est difficile de répondre à cette est vrai que ce n’est pas un travail facile pour le thérapeute que de recevoir un patient ayant une telle personnalité. La perversion est une structure psychique, un fonctionnement psychique et la personne perverse n’en souffre pas. Donc, il ne voit pas l’intérêt de changer. Cependant, il arrive parfois que ces personnes contactent le psy avec une “fausse demande”celle de dévaloriser la victime à coup d’attestation pour les d’utiliser le psy pour instrumentaliser sa victime en rentrant à la maison mon psy m’a dit que c’était toi qui était folle ».En consultation, on remarque que la personne perverse vient chercher la proximité avec le thérapeute, elle va chercher à nous émouvoir, à nous toucher, à nous éblouir ou nous mettre à l’épreuve ! Il ne sert à rien de débattre avec ses personnes puisque le discours est leur arme de prédilection. Cela demande beaucoup de patience pour le psy. Le thérapeute devra veiller à ne pas le déculpabiliser comme il le ferait avec une personne victime mais à l’éveiller pour lui faire prendre conscience de son fonctionnement et de sa responsabilité. L’amener à réfléchir sur la notion de l’autre et sa manière d’être en lien avec les CONCERNANT LES VICTIMESAs-tu reçu des victimes de pervers narcissiques en thérapie ? Si oui comment avez-vous détecté que le/la partenaire était pervers narcissique puisqu’il/elle était absent? En tant que psychologue, l’important n’est pas forcément de savoir si la personne que je reçois a pour partenaire un pervers narcissique. L’important pour moi est qu’elle comprenne dans un premier temps qu’elle a une personne violente dans son entourage dont elle est victime, que c’est grave et pervers narcissique est obligatoirement une personne violente. Mais qu’une personne violente n’est pas forcément un pervers suis aussi très mal à l’aise avec l’idée de poser un diagnostic sur la base d’un discours et sur une personne que je n’ai jamais rencontré. Je n’ai donc jamais parlé de “pervers narcissique” moi-même en consultation et je n’ai jamais confirmé ou infirmé le diagnostic que posaient certaines personnes. Mais nous pouvions en discuter, ce qui était très effet, certaines personnes ont besoin d’un diagnostic pour rompre ça fait déclic, pour se reconstruire, pour remettre du sens. Et je pouvais d’ailleurs les accompagner dans cette démarche de dé-responsabilisation et de dé-culpabilisation mais j’étais dans l’incapacité de valider leurs diagnostics. Ce qui n’empêche pas le processus thérapeutique de consultation, quelques signaux me mettent la puce à l’oreille pour reconnaître une personne victime de violence. Généralement, elles présentent des symptômes de mal-être similairesla dépression, ce qui altère l’estime et la confiance en soi,les idées noires / idées suicidaires,la culpabilité,la prise de produits alcool, médicament,le manque d’initiative,les inquiétudes ou une hyper-vigilance,les angoisses et des doutes concernant leurs capacités à agir et réfléchir l’impuissance apprise,un état de stress post-traumatique avec de la dissociationet divers troubles somatiques comme les troubles du sommeils, de l’alimentation, des infections….Je pouvais également remarquer dans le discours une banalisation des violences “ce n’est pas grave” / “c’est de ma faute”, une difficulté à demander de l’aide mais aussi à se reconnaître en tant que victime et une remise en question de leurs pensées, ce qui est le signe d’une victimes avaient-elles dans leur personnalité ou leur structure psychique des caractéristiques communes ?C’est assez difficile à dire… Certaines personnes que j’ai reçu en consultation avaient vécu dans leurs enfances de la maltraitance, d’autres avait un besoin profond de réparation syndrome de l’infirmière, d’autres se trouvaient dans un état de vulnérabilité rupture, deuil, chômage, déménagement…, de détresse ponctuelle ou non, et avaient besoin de sécurité, de réconfort, de soutien. Le pervers narcissique va alors lui donner la possibilité de s’associer à un être exceptionnel, ce qui va dans un premier temps valoriser la victime, la renarcissiser et la Carré propose d’ailleurs un portrait » des victimes des manipulateurs. Selon lui, elles seraient souvent généreuses, sincères, aimables et ouvertes aux autres, manque de confiance en elles, est à la recherche d’une relation rassurante, empathique, protectrice. Se sont des personnes qui culpabiliseraient facilement, veulent faire plaisir à l’autre et qui auraient tendance à faire passer les plaisirs de l’autre avant les vrai que face à un pervers narcissique, seule la fuite est envisageable ? C’est une question bien difficile tant on ne peut pas faire de généralité ! Peut-être que cela dépend de chaque situation. Je dirai surtout que face à une personne violente, il est nécessaire de se protéger. Et cela peut passer par un départ et une conseils à donner aux victimes pour qui la fuite est compliquée mariage/enfants, manque de ressources financières ?Je crois que le premier conseil à donner, c’est de briser le silence. A partir du moment où vous remarquez dans votre couple ou celui d’un ami de la violence verbale, psychologique, physique, sexuelle, économique, administrative et ce, de manière répétée, osez en parler ! Osez le questionner avec quelqu’un de neutre et osez demander de l’aide. Ce premier pas est difficile à réaliser mais des personnes sont présentes pour vous accompagner au sujet de votre relation et vos questionnements. N’hésitez pas à appeler le 3919 pour faire un point sur ce que vous le reste, j’ai envie de souligner qu’une rupture avec une personne violente se prépare. Le départ est le moment le plus critique, le plus dangereux pour la personne victime. L’emprise se s’arrête pas au moment de la rupture et les passages à l’acte meurtrier arrivent généralement dans cette période. Il est alors nécessaire de bien s’organiser !Vous pouvez donc dans un premier temps contacter une association de la Fédération Solidarité Femme pour rencontrer un psychologue et avoir un espace de parole et d’écoute. Ce moment vous permettra de faire le point sur votre relation et de prendre des décisions. L’objectif étant aussi de sortir de l’ sein de l’association, vous aurez la possibilité de rencontrer des travailleurs sociaux. Ils vous serons d’une grande aide pour trouver un logement en urgence ou non et pour tous vos problèmes administratifs CAF, école, aides sociales, aide juridictionnelle, divorce, garde des enfants.Concernant une séparation avec ou sans enfant, pensez également à rassembler un maximum de preuves. Cela peut passer par le fait d’établir des certificats médicaux lors de passages à l’acte violent auprès du médecin généraliste ou en médecine légale et de recueillir des témoignages de vos proches témoins. Bien évidement se sont des documents à conserver dans un lieu sûr hors du foyer. Dans le cadre de la perversion narcissique, nous sommes davantage sur de la violence verbale et psychologique, conservez donc toutes les conversations écrites, les messages vocaux. Tout ceci sera utilise si vous déposez plainte ou si vous demandez la garde de vos enfants. Le juge pour enfants JAF aura besoin de preuve pour soutenir votre partenaire violent n’est pas un bon parent et il vous faudra protéger vos pouvez également prendre contact avec des juristes gratuitement dans des Maisons de la Justice et du Droit MJD ou dans des CIDFF pour faire un point sur votre situation. Vous pouvez aussi rencontrer une assistante sociale à la gendarmerie ou à la police. Toutes ces démarches vont vous permettre d’y voir plus clair et d’envisager un départ avec un maximum de lire aussi Agir contre les violencesDes solutions sont donc possibles et des professionnels sont disponibles pour vous écouter, vous soutenir et vous accompagner dans vos conseils pour aider les victimes à se pardonner le temps, l’énergie et les ressources perdues dans une relation avec un/une pervers narcissique ?Le pardon est, je pense, un processus qui prendra du temps. Il passera d’abord par la reconnaissance de son statut de victime, par la dé-responsabilisation des violences puis dans un second temps par la compréhension de ce qu’il s’est va s’agir à mon sens d’un travail thérapeutique sur soi à réaliser avec un psy pour Comprendre comment les violences se sont installées,Identifier les actes de violences,Connaître le fonctionnement de la violence et de son emprise. Il va s’agir de récupérer sa capacité à penser, sa pensée critique sans être parasité par ce qu’aurait pensé l’autre partenaire. En situation d’emprise, la victime ne croit plus en elle, ni en sa capacité de discernement. Elle doute de ces propres pensées puisque l’agresseur essaye d’envahir la pensée de sa victime, en prenant possession d’ à se protéger et à poser des progressivement et avec du temps, questionner cette relation. Comprendre pourquoi on est tombé amoureux d’une telle personne, qu’est-ce qui nous a touché chez elle, ce qu’elle nous a promis et nous a apporté, ce qui a fait tenir la relation aussi longtemps. Il s’agira également de revisiter bien sûr son histoire passée, son enfance, pour comprendre et ne pas reproduire certaines gros, il va s’agir de faire le tri entre ce qui nous appartient notre histoire, nos failles narcissiques, nos blessures et ce qui appartient aux mécanismes de la violence l’emprise, la peur, le doute, les allers-retours qui permettent de tester notre capacité à vivre sans l’autre.Nous ne sommes pas responsables de la violence subie, elle est illégale et anormale. Cependant, nous sommes “responsable” de qui nous tombons amoureux. J’utilise le terme “responsable” dans le sens psychanalytique. C’est à dire qu’il est nécessaire de faire le point dans ce qu’on recherche consciemment et inconsciemment chez un partenaire, ce qui nous manque et qu’on cherche à combler, nos besoins…. Nous ne tombons pas amoureux de n’importe qui et c’est pour cela qu’il est important de bien se connaître ! Car si nous ne pensons/pansons pas nos blessures d’enfances, on prend alors le risque de répéter la même aussi pour cette raison que cette “mode” des “PN” est dérangeante pour moi parce qu’elle empêche le questionnement. Les personnes victimes accèdent au statut de victime, ce qui est essentiel pour leur reconstruction mais ce qui ne les protège pas par la suite si elle reste bloquée à cette étape. La période de victimisation est primordiale mais on doit s’en extraire à un moment donné et prendre du recul pour comprendre la relation dans son ensemble et comprendre ce qui a lié ces deux personnes l’emprise et le contrat pour ne plus que cela se victimisation est un processus passif, qui, si on y reste, nous rend vulnérable. En travaillant sur soi, on devient acteur de notre vie et on reprend les rênes !Dans une relation, les deux protagonistes passent un contrat plus ou moins implicite je t’apporte ça et tu m’apportes ça ». L’emprise s’installe dans la durée, pas dès le départ. Il est donc important de comprendre le fonctionnement de l’emprise mais aussi de regarder ce qu’il s’est passé dès la première rencontre, ce qu’il s’est passé dans l’enfance pour comprendre ce qui les a lié avant les actes de violences. Bien évidement, la violence n’est pas discutable mais la rencontre, elle, l’est. Aborder son histoire va permettre de comprendre pourquoi on a été vulnérable et comprendre comment l’autre s’est engouffré dans la couple, se pardonner passera également par l’acceptation de ses propres limites et des limites de l’amour. Malheureusement, je crois qu’il faut aussi renoncer à sauver ces partenaires violents, renoncer au fait qu’on ne pourra pas les faire changer malgré la force de notre amour. S’il ne le souhaitent pas, ils ne changeront pas et nous devons l’entendre. Accepter nos limites et ses limites et renoncer. Il faut donc reconnaître son impuissance à changer l’autre et placer son énergie à s’occuper de vous a plu ?Je publie environ une fois par mois un nouvel article, j’en profite pour envoyer un email à mes abonnés afin qu’ils soient avertis. Parfois, je leur laisse même un mot doux 🙂Si cela vous intéresse, n’hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter C’est ne revends pas vos données à des méchants, ni à des gentils. A personne en de harcèlement, mais un mail unique par après inscription, si vous ne recevez pas de mail de confirmation vérifiez vos spams/indésirables. Chère Anonyme, Merci pour votre réponse ! • Le traitement psychiatrique que vous avez reçu en Allemagne ne m’étonne guère ! Ils sont aussi compréhensifs et compatissants que des portes de prison et leurs méthodes a produit bon nombre de tarés à une certaine période ! Mais, je constate que certaines pensées, pratiques et habitudes ne se sont pas perdues! • Définition de la folie Conduite, comportement qui s’écarte de ce qui serait raisonnable aux regards des normes sociales dominantes ou propres à l’idéologie du locuteur et qui est considéré comme l’expression d’un trouble de l’esprit et/ou d’un manque de sens moral, de bon sens ou de prudence. La folie désigne le plus souvent des comportements jugés et qualifiés d’anormaux. Selon le contexte, les époques et les milieux, la folie peut désigner la perte de la raison ou du sens commun, le contraire de la sagesse, la violation de normes sociales, une posture marginale, déviante ou anticonformiste, une impulsion soudaine, une forme d’idiotie, une passion, une lubie, une obsession, une dépense financière immodérée. Certains médecins ou scientifiques mettent aussi en avant des facteurs neurobiologiques, neurochimiques ou génétiques pour expliquer la folie ! Je ne partage donc pas votre avis ! La folie d’une personne dépend de son vécu, surtout traumatique, d’un trouble de la perception des choses, d’une altération de son discernement, elle dépend aussi de son éducation, de son apprentissage personnel, de son environnement social et de ses normes, mais aussi de ses croyances! • Un PN ne se déteste pas, il s’admire ! Le pervers narcissique est obsédé par son image narcissique. Il a besoin d’être reconnu socialement comme un être exceptionnel. Il a le sentiment d’être unique et attend que les autres lui renvoient une image positive de ce qu’il est ! Il est égocentrique et orgueilleux ! Vous avez raison, le pervers narcissique est quelqu’un qui veut tout contrôler et tout dominer et surtout ses proies, ses victimes ! Par contre, vous dites ” il n’est aucunement capable de se prendre en main”. Pas d’accord ! Il sait parfaitement bien défendre ses intérêts. Pour cela, il profite de toutes les opportunités et de toutes les personnes pour en tirer un avantage pour lui! Votre porc de PN a vu votre fragilité car un PN est à l’écoute de votre souffrance, non pas pour vous aider, mais pour mieux vous détruire ! Il va archiver et mémoriser dans sa tête tout ce que vous lui dites et il vous le ressortira un jour des années plus tard!! pour vous déstabiliser psychologiquement en appuyant là où ça fait très mal ! Vous avez raison, malheureusement pour vous, les attouchements dont vous avez été victime ont impacté et entamé votre confiance en vous et l’estime que vous avez de vous-même ! Votre porc a utilisé votre tendance à vous culpabiliser pour mieux vous dévaloriser et vous anéantir ! Il vous a fait accepter des choses que vous n’auriez jamais accepté en temps normal. Le pervers narcissique a toujours plein de bonnes raisons logiques qui créent l’acceptation. Il excelle dans l’art de manipuler sa victime ! C’est pour cela que vous n’êtes en rien responsable de vos actes, vous étiez sous son emprise! Par contre, savez-vous qui vous a fait ces attouchements ? • Pour ce qui est de la plainte, pourquoi n’avez-vous pas pu porter plainte en Suisse ? Qui vous en a empêché ? Pourquoi ne pouvez-vous pas porter plainte maintenant dans votre pays ?

comment porter plainte contre un perver narcissique